白露身不露,对付“多事之秋”,您得有点套路!

更多
2018-09-10 17:09:00 来源: 神州加盟网 有1106人参与
  • 经营范围:保健
  • 门店数量:409家
  • 单店投资额:10~20
企业已备案
企业已认证
成交领红包

“露从今夜白,月是故乡明”,今天是一年中昼夜温差较大的节气——“白露”。

白露是农历二十四节气中的第十五个节气。

白露之际,正值仲秋,不仅花木依然锦簇繁盛,而且有的花的颜色较春天更艳、更丽,可谓是金桂飘香,秋色宜人。

白露之后,梧桐叶落,荷残莲生,天气逐渐转冷,中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气过后,穿衣服就不能赤膊露体,尤其要注意腰腹部、膝关节的保暖。

我国古人根据对大自然的观察,将白露分为三候:

初候鸿雁来,秋日渐成格局,天气转凉,鸿雁从北方飞向南方,以躲避寒冬,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬的时节。

二候玄鸟归,玄鸟即燕子。《山海经》中说,是古代汉族神话传说中的神鸟。此时,已近中秋,不论南北,人人念归,便有了“玄鸟归”的淳朴愿望。

三候群鸟养羞,这个“羞”同“馐”,是美食。“玄武藏木荫,丹鸟还养羞”,养羞是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储藏食物以备寒冬,如藏珍馔。

白露习俗

祭禹王

禹王是传说中治水英雄大禹,太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为较大,历时一周。

吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是,在白露这一天吃龙眼有大补身体的。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种结果,还可以看诊改善缺铁性贫血、失眠、神经衰弱等多种病疾。

白露茶

民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法,此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。到了白露节气,秋意渐浓。

吃番薯

民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸,故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

白露养生

白露勿露身

俗语云:“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思是表示,处暑还会热,每天需要用一盆水洗澡,在过了十八天,到了白露节气,就不能赤膊露体了,会着凉受寒。

白露即为典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。

饮食调养

《素问脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃辛味之品,适当多食酸味果蔬。

秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。

泥灸

秋季是泥灸的好时节,俗话说秋后做背,人活百岁,古代医学家张景岳说过:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。”

所以我们要顺应四季:春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律,才能颐养长生,内安外健。立秋之后,气血走膀胱经,膀胱经是人体较大的去湿排毒的通路,那么在这个季节做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

保养背部其实很简单,方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都是常见的方法,简单,实用,好的就是膏药章百草御泥泥灸了,灸疗一次,病去一半!

更多
标签:
友丽佳
  • 683 关注养生
  • 8718 咨询养生

注册会员-关注品牌-线下推荐-深层交流-确定成交 找项目就是这么高效

注  册
猜你喜欢
  
微信客服
微信扫一扫
在线咨询
回到顶部