莲香岛健康养生：几款养生茶帮改善缺铁性贫血女性补血
对于女性来说，每个月都会流失不少的血液，因此改善缺铁性贫血在女性人群中是比较常见的病痛之一，对于轻度改善缺铁性贫血症状除了听从医生的看诊建议之外，在生活中，可以喝一些养生茶茶帮助自己补血，提高/增加身体健康。那么改善缺铁性贫血的女人喝什么好呢？接下来将为大家介绍8款养生茶，想要调理改善缺铁性贫血的女性常喝有补血的感觉。
改善缺铁性贫血的女人喝什么好？常喝养生茶补血
藕节当归茶
材料：莲藕节20克，当归15克，红糖30克。
泡法：将20克莲藕节、15克当归，30克红糖备好，之后将所有材料放入水中，煎汤食用。
结果：看诊改善缺铁性贫血。
红枣糖茶
材料：红枣10克，茶叶5克，白糖10克。
泡法：
1、先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁。
2、再把红枣洗淨，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可。
结果：此款养生茶补血养精、健脾胃。主治改善缺铁性贫血，并可防止维生素的缺乏。
桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克。
泡法：
1、将100克红枣，50克桂圆备好。
2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
结果：有养心安神、滋阴补血的结果。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
泡法：
1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。
2、接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。
3、待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。
结果：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补充气血、强身健体。
红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。
泡法：
1、将红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。
结果：这款茶能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。
桂圆莲子茶
材料：桂圆肉4～6枚，莲子10克，欠实10克。
泡法：将4～6枚桂圆肉、10克莲子、10克欠实备好，之后将所有材料放入水中，煎汤即可。
结果：补血、改善神经衰弱。
参枣茶
材料：红枣5颗，参1钱，红枣350克。
泡法：
1、备好红枣5颗、参1钱，将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
2、参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。如果是在办公室中，只需将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟即可。
结果：参能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
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